“…. Sou sua amiga bicicleta, sou eu que te levo pelos parques a correr….”

Confesso pra vocês que uma das coisas que eu mais sinto falta é de andar de bicicleta…. Sempre amei a sensação de liberdade e de vento na “cara” que esta atividade me proporcionava. Sem falar que fazer exercício enquanto contemplamos a natureza e o movimento das ruas é bem mais divertido, né? Como isto Não me pertence mais, 🤨😔, assim como não pertence a qualquer DV, a não ser que a gente ande naquelas bicicletas duplas ou triplas guiadas por videntes, a única forma de vivenciarmos novamente esta experiência é usando ou bicicletas ergométricas, nas academias ou em casa, ou reproduzindo o exercício de forma localizada, quando deitamos de costas e fazemos o movimento de pedalada.

Independente da opção Escolhida, é um exercício que vale muito a pena porque, além de queimar muitas calorias, trabalhar bem o coração e a respiração, faz a gente matar um pouquinho da saudade de pegar a “bici” e “voar as tranças” por aí! Caso tu ache esta atividade algo monótono, pode mesclar uma parte do teu tempo disponível com a bicicleta ergométrica com outro equipamento, como a esteira, por exemplo, ou compor o teu próprio treino alternando a simulação da bicicleta com outros exercícios aeróbicos da tua preferência.

Assim, a hora de mexer o corpinho fica divertida e prazerosa, sem te dar a chance de dar voz à preguiça! E, mesmo que tu não inclua a bicicleta na tua rotina com o corpo, não deixa de viver a emoção e a experiência de andar de “bici” dupla ou tripla com algum amigo, familiar ou qualquer pessoa íntima tua, seja pra aprender, relembrar ou somente pra dar boas risadas e colecionar mais bons momentos da vida! Além de valer muito a pena, é uma bela prova de que, apesar da deficiência visual tirar muito da gente, ela nos dá oportunidades de reinventar e de sair da nossa zona de conforto. Então, partiu bike!🚴🏻‍♀️🚴🏿‍♂️!